Podľa výskumov je čistenie zdraviu škodlivé, mali by ste čistiť menej často: čo hovoria fakty

Ako často by ste mali a môžete upratovať dom? Všeobecné odporúčanie je raz týždenne na dôkladné čistenie. Veci však musíte odkladať na svoje miesta každý deň, ihneď po použití. Škvrny a iné prekvapenia je lepšie okamžite odstrániť, bez toho, aby ste čakali, kým zaschnú, zjedia, zaprášia atď.

Možno nie je vôbec čistý?

Samozrejme, že nie. Čistý byt znamená pohodlie a zdravie. Brušný týfus, úplavica, cholera, viaceré črevné poruchy, vši, červy a dokonca aj jednoduché akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie sú veľkými znalcami špiny a prachu. Do mestského bytu sa z ulice dostávajú okrem iného výfukové plyny z áut, závodov, tovární a tepelných elektrární, prach zo zeme a peľ rastlín, ktoré hromadne vyvolávajú pľúcne ochorenia, alergie, komplikácie centrálneho nervového systému, dokonca aj onkológie. vo veľkých množstvách.

Hlavným nepriateľom je vzduch

Ak bývate pod štvrtým alebo nad 10. poschodím, budete potrebovať čističky, zvlhčovače a ionizátory. Ako ukázala porovnávacia analýza hlukových a plynových máp, výfukové plyny áut sa hromadia v priestore 3. poschodia.

Zvukové vlny idú najkratšou cestou a ak budovy okolo nich vytvoria studňu, budú znečistením zvukom trpieť horné poschodia a už vôbec nie spodné. Všetky okná umiestnené nad korunami stromov sú priamym cieľom dymového odpadu z podnikov. Preto je aj vetranie v mestských bytoch otázkou pochybného prínosu: nanáša sa viac nečistôt ako čerstvý vzduch.Preto by ste nemali mať okná otvorené celý deň. Dva-trikrát po 15 minút stačí, pokiaľ nebývate v ekologicky čistej časti krajiny.

Mali by ste čistiť príliš často?

Tiež nie. A sú na to minimálne tri dôvody:

1. V Nórsku vedci sledovali pohodu mužov a žien v experimentálnej skupine 20 rokov a zistili, že ženy, ktoré pravidelne upratovali, mali o 3 – 4 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť astmou. Okrem toho ženy v domácnosti a profesionálne čistiace prostriedky výrazne znižujú objem výdychu (čo tiež vyvoláva astmu a zlyhanie pľúc). Odborníci sa domnievajú, že dôvodom je dráždivý účinok chemikálií pre domácnosť. Ženy, ktoré si pravidelne upratujú dom, byt či kanceláriu, si totiž ničia zdravie v rovnakej miere ako silné fajčiarky. Zaujímavé je, že u mužov sa takýto vzor neobjavil.
2. Európska štúdia zistila, že časté upratovanie doma aj na záhrade je rovnako škodlivé pre ženy aj mužov. V priebehu roka sa v dôsledku ekonomickej horlivosti u subjektov neustále zvyšoval krvný tlak a návaly sa vyskytovali častejšie ako u tých, ktorí trávili svoj voľný čas pokojným oddychom alebo športom. Podľa vedcov je to vec povahy záťaže. Zhodená hlava, dlhá naklonená poloha, nedostatok rytmu a vypočítavých prestávok, stres na rovnaké svalové skupiny atď. robia z upratovania doma aj vonku skôr škodlivú aktivitu ako cvičenie.
3. Imunológovia z celého sveta zistili, že ľudia žijúci v príliš čistých bytoch častejšie trpia sezónnymi chorobami. Ich imunita je znížená, pretože telo nie je zvyknuté bojovať s agresívnym prostredím.

Koľkokrát mám čistiť?

Staré príslovie hovorí: pozametať každý deň, moja - raz za týždeň.Predtým to bolo potrebné, aby sa drevené podlahy nepokazili, ale dnes - aby ste nespadli do fanatizmu a nezničili vaše zdravie a imunitu celej rodiny.

V praxi to bolo pozorované: ak v dome nie sú žiadne domáce zvieratá, rodičia pracujú a deti chodia do škôlky / školy, prach, mach a špina sa jednoducho nemajú čas hromadiť. A aj keď je v dome mačka, všetko jej úsilie nebude stačiť na zašpinenie celého domu kožušinou za menej ako 5 dní. Pokojne si preto čistenie podlahy odložte na sobotu, nedeľu či piatok večer.

To isté platí pre umývanie kuchynských liniek: zrejmé kvapky a náhodné kaluže je samozrejme potrebné okamžite umyť, ale mastnota vo všeobecnosti nebude mať čas prilepiť sa na fasády a „zásteru“ za pár dní. Raz týždenne alebo dokonca tri je tou najlepšou voľbou, najmä ak máte kapucňu.

Spínače, dverové krídla a obloženie, dvere chladničky a skrine sú rovnaké. Nie každý dom má čas na to, aby sa zakryl viditeľnými stopami ani za týždeň. Často ich stačí umyť raz za tri týždne.

Poradenstvo
Pokúste sa menej často používať domáce chemikálie s ostrým zápachom. Čerstvé nečistoty sa dajú ľahko odstrániť čistou vodou a flanelom alebo mikrovláknom. Ak každý deň po vyčistení zubov utriete umývadlo špongiou a vodou alebo bežným mydlom, budete ho musieť drhnúť špeciálnym čističom oveľa menej často - raz za 1-3 týždne.

Lustre, vrchné časti skriniek a chladničky, ďaleké police sú kontroverznou záležitosťou. Prach, najmä v meste, najmä ak je v byte veľa textílií a nadýchaných zvieratiek, sa hromadí neskutočne rýchlo. Časopis purity-sk.htgetrid.com odporúča svojim čitateľom, aby odstraňovali vrstvu prachu, až keď začne byť viditeľná, ale skôr, ako sa zmení na lietajúce froté.Pre rýchlejšie a bezpečnejšie čistenie by ste si mali zaobstarať ručný vysávač alebo magnetickú metličku (vlasy priťahujú nečistoty v dôsledku statickej elektriny).

Optimalizácia čistenia

Aby ste nezvládli obrovské množstvo upratovania na konci mesiaca, má zmysel rozložiť si ho na týždne: jeden víkend pracujte na lustroch, na druhých na dverách a obložení, na druhý na umývaní kobercov atď. ., takže celý cyklus trvá tri až štyri týždne.

Ak sú v dome malé deti, domáce zvieratá alebo nezamestnaní starí rodičia, škvrny a nečistoty sa hromadia rýchlejšie. Napríklad kuchyňu treba pozametať dvakrát denne a každý deň zmyť náhodné škvrny a stopy jedla. A napriek tomu môže byť generálne čistenie celej podlahy odložené na víkend alebo dvakrát týždenne, nie častejšie.

Nakoniec sa dobre poobzerajte po dome. Koľko je v ňom príliš veľa? Naozaj je potrebné mať figúrky a figúrky, ktoré sa tak ťažko oprašujú? Nie je čas vyhodiť tie staré roztrhané uteráky? Využite rady Marie Kondo, aby ste sa zbavili všetkého nepotrebného z domova, z hlavy, zo života.

Základné body: nechajte len tie veci, ktoré vám robia radosť, každej veci priraďte svoje miesto a po použití ju tam ihneď vložte, vyberajte si tieto miesta tak, aby sa dali pohodlne skladať, skladovať oblečenie a bielizeň vertikálne, naaranžované do roliek alebo zložené sady tak, aby sa nehrabali v krabiciach, narúšali poriadok. A keď sa pustíte do upratovania, premyslite si aspoň približný plán, začnite napríklad jarným vytriedením šatníka, pokračujte oknami a prachom a skončite podlahami.

Najprv umyte čisté miestnosti, potom tie špinavšie a nakoniec umyte chodbu, chodbu a zádverie.Použite moderné handry z mikrovlákna a po dôkladnom opláchnutí po poslednom prechode ich vložte do auta - nestrácajte čas a námahu na niečo, na čo existuje technológia. Jednotka umyje a vysuší handru na podlahu oveľa efektívnejšie, stačí ju hodiť na okraj vedra a položiť pod umývadlo alebo do skrine.

Dnes sú vynájdené elektrické metly s umývacím nástavcom, robotické vysávače a ručné vysávače, umývačky riadu, metly na prach s magnetickým efektom - miňte jednorazovo veľa peňazí, aby ste upratovaniu venovali menej času a zdravia.