Čo môžete robiť pri upratovaní bytu? Útek z nudy nájdený
Obsah:
Upratovanie domu môže byť utrpením: každá gazdinka sa stretla s neochotou umývať a prať. Je vám pri pomyslení na prach a úlomky zle? Existuje niekoľko skvelých spôsobov, ako sa motivovať tým, že skombinujete upratovanie s učením sa niečoho nového a získaním pozitívnych emócií. Počúvanie hudby pri upratovaní nie je jediným riešením, pretože sú tu aj audio tréningy, knihy, filmy, karaoke a množstvo iných aktivít.
Spievajte hlasnejšie
Ak sa hanbíte za svoje hlasové schopnosti, potom bude vaším najlepším priateľom vysávač. Zapnite zariadenie na plný výkon a spievajte do sýtosti. A zároveň vyčistite koberce s dlhým vlasom. Prúd vody pri umývaní riadu alebo plákaní oblečenia pomôže stlmiť váš hlas.
Nie je potrebné spievať na hluk domácich spotrebičov. Predveďte svoj talent spievaním so svojimi obľúbenými umelcami. Vyberte reproduktory a zapnite ich na plný výkon (ak čistenie vykonávate počas dňa a nikoho nebudete rušiť). Použite karaoke, zavolajte svojim priateľom.
Môžete tiež spievať v tichosti, takže môžete naplno oceniť svoj timbre a potešiť ním svoju rodinu a susedov.
Počúvať hudbu
Ak ste už dlho odkladali spoznávanie nového hudobného štýlu alebo kapely, teraz je ten správny čas zapnúť album a vypočuť si ho od začiatku do konca.Počas čistenia si nevšimnete, ako čas letí.
Aktívne trate vás pobavia a pomôžu vám dostať sa do správnej nálady. Pomalé upokoja myseľ a dodajú dobrú náladu. So svojím obľúbeným interpretom vám môže byť aj smutno.
Skúste si obliecť niečo z klasiky: kedy inokedy budete počúvať Beethovena či Chopina, ak nie pri upratovaní?
Tancujte
Upratovanie môže byť úplným kardio tréningom, keď nemáte čas ísť do posilňovne alebo na prechádzku. Zapnite si veselé skladby a nehanbite sa – tancujte! Ak ste sami doma, upratovanie sa stane antistresovým cvičením: bez toho, aby ste sa nikým hanbili, vyhoďte zo svojich pohybov všetky nahromadené emócie. Táto prax skutočne pomáha bojovať proti depresii.
Aktívnym upratovacím tréningom nielen spálite kalórie, ale aj skvele naladíte na zvyšok dňa. Skvelý spôsob, ako sa ráno rozveseliť, nie?
Pozrite si svoj obľúbený film
Niektoré filmy môžeme kedykoľvek citovať. Tieto obrázky sú také nezabudnuteľné, že už nie je potrebné pozerať sa na detaily a ponoriť sa do deja. Každý z nás má svoj obľúbený film, ktorého sledovanie sa už stalo nedostupnou stratou času. Ak si chcete dopriať potešenie, jednoducho si počas upratovania zapnite film na pozadí.
Zahrajte si to: skúste si zapamätať kľúčové alebo vtipné frázy a vyslovte ich nahlas niekoľko sekúnd predtým, ako vyjdú z úst hrdinu na obrazovke. Je to zábavné a zároveň rozvíja pamäť.
Ale je lepšie nezahŕňať nové filmy: Takto vás budú neustále rozptyľovať detaily alebo vám uniknú dôležité súčasti zápletky. Uložte si neznámy obraz na príjemný večer pri sviečkach v čistom byte.
Prípadne zapnite televízor. Počas hodín upratovania budete dostatočne unavení z reklám a nezmyslov programových zápletiek, aby ste sa k sledovaniu „zombie boxu“ nevrátili až do ďalšieho upratovania priestorov.
Rozvíjajte sa
Audioknihy, školenia, videozáznamy zo seminárov – ako dlho odkladáte školiace materiály na druhú koľaj? Spojte sebarozvoj a upratovanie bytu: toto je jedna z najlepších kombinácií, ako tráviť voľný čas.
K dispozícii sú vynikajúce školiace kurzy zadarmo:
- vytvoriť si vlastný podnik;
- rýchlosť čítania;
- upratovanie;
- rozvíjať svoj vlastný štýl oblečenia;
- výchova detí;
- učenie sa cudzích jazykov a pod.
Rady z magazínu purity-sk.htgetrid.com
Používajte bezdrôtové slúchadlá, aby ste nezmeškali jediný detail z vášho tréningu, keď dostanete vodu alebo odídete do inej miestnosti..
Nie je potrebné zahrnúť niečo nejasné na pozadí: pozerať sa na komediálny seriál, karikatúru. Aj to prispieva k rozvoju v určitých oblastiach života: bude sa o čom rozprávať s priateľmi, kolegami, deťmi.
Vypočujte si audioknihu
Čítanie beletrie v modernom tempe života sa stáva nedostupným luxusom. A papierové knihy neustále rastú na cene. Vyhľadajte na internete audioknihu, ktorú ste dlho odkladali.
Potrebujete urobiť generálne upratovanie vo svojom byte? Je čas vrhnúť sa do zaujímavých dobrodružstiev s hlavnými postavami kníh bez toho, aby ste strácali cenné minúty.
Hrať hru
Ak upratuje viacero ľudí súčasne, vytvorte slovnú hračku. Do upratovania tak môžete zapojiť aj deti. Zahrajte si s nimi „Cities“, vymýšľajte slová pre jeden slovný druh na jedno písmeno atď.
Ak chcete pomôcť svojmu dieťaťu, aby si samo urobilo poriadok v škôlke, vymyslite si doma miniúlohu.Nakreslite pirátsku mapu s úlohami, označte potrebné zóny krížikom. Vzrušujúce upratovanie zaberie 30-40 minút a na konci dostane bábätko odmenu - pirátsky poklad (od chutných cukríkov až po novú hračku). Uvidíte – dávať veci do poriadku v škôlke sa stane pre dieťa očakávanou udalosťou. Všetko je to o správnej motivácii.
Uvoľnite sa
Premeňte upratovanie na meditáciu prehrávaním nahrávok prírodných zvukov, spievajúcich misiek a akýchkoľvek iných relaxačných melódií. Naplňte aromalampu vašim obľúbeným olejom. Použite kadidlo a otvorte okná dokorán, aby ste priviedli čerstvý vzduch do domu. Vykonajte mokré čistenie aromatickými prípravkami. Nechajte svoj byt naplniť vôňami a vašu dušu pokojom.
Poradenstvo
Pre silu použite citrusové, borovicové a drevité vône. Pre relax - levanduľa, kvetinové a ovocné kompozície, vanilka.
Prineste prosperitu do svojho domova
Niekomu stačia pozitívne myšlienky, keď dáva veci do poriadku: pri odstraňovaní smetí si domáca pani predstavuje, že zo života jej rodiny odchádzajú problémy.
Ponúkame vám niekoľko jednoduchých, až komických rituálov, ktoré vás rozveselia a ktovie, prilákajú šťastie do vášho domova:
- Vezmite metlu a pozametajte trosky smerom k predným dverám. Týmto spôsobom zaženiete zlyhania a ochránite sa pred zlým okom. Najlepšie je to urobiť po návšteve hostí, ktorí vám nie sú veľmi príjemní. To isté platí pre čistenie podlahy.
- Skontrolovať svoje veci, či nezaťažujú dom? Pokojne vyhoďte všetko staré, pokazené, nepotrebné alebo čokoľvek, čo vyvoláva negatívne spomienky. Týmto spôsobom priťahujete do svojho života nové veci a udalosti.
- Zahrajte si hru "27": Toto číslo v učení Feng Shui pomáha čistiť a harmonizovať priestor.Zbierajte 27 predmetov: účtenky, čajové vrecúška, staré fľaštičky od krému, plastové fľaše a akékoľvek iné veci. Keď vynesiete odpadky, príde výrazná úľava.
- Na čistenie podlahy nepoužívajte staré oblečenie. aby som neodplašil šťastie. Ak dôjde v rodine k hádke, vezmite si špeciálnu čistiacu handru, dôkladne opláchnite všetky rohy a potom ju vyhoďte spolu s negatívnymi emóciami.
Každá gazdinka môže premeniť domáce upratovanie na zábavný proces a dokonca aj na dovolenku. Nájdite si aktivitu, ktorá sa vám páči, a pokojne spojte podnikanie s potešením. Snáď sa z upratovania stane vítaná udalosť, pretože niekedy je to jediné, čo vám dá príležitosť naučiť sa niečo nové a zabaviť sa srdcom.