Ako sa správne starať o zubnú kefku?

Zubní lekári po celom svete trvajú na tom, že je potrebné nielen vykonávať pravidelnú ústnu hygienu, ale aj správne čistiť zubnú kefku. Spolu s plakom sa na ňom usadzuje veľa mikróbov. Najnebezpečnejšie z nich sú stafylokoky a E. coli. Ak je nástroj infikovaný, jeho používanie sa stáva nebezpečným. To môže viesť k rozvoju chorôb. Správna starostlivosť o kefku, dezinfekcia a včasná výmena vám pomôžu vyhnúť sa mnohým problémom.

Ako správne umývať štetec?

Možno stojí za to začať s prvým použitím novej kefy. Často môžete počuť radu, aby ste pred prvým použitím preliali hlavu vriacou vodou so štetinami. Po čerstvom vybalení je však kefka sterilná a bez akýchkoľvek baktérií. Táto metóda skôr pomáha trochu zmäkčiť syntetické chĺpky, aby neškriabali ďasná.

Pri každom ďalšom použití by ste však mali dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

Pred zdvihnutím kefy si nezabudnite umyť ruky mydlom.
Pred čistením zubov opláchnite zubnú kefku teplou vodou.
Po vyčistení sa štetiny dôkladnejšie umyjú. Musíte ho pretrieť prstom pod tečúcou teplou vodou, aby ste ho zbavili zubnej pasty a povlaku.
Ak je to žiaduce, kefa sa môže umyť mydlom, ak sa zdá, že je stále špinavá. Vo všeobecnosti však takáto potreba neexistuje.
Po opláchnutí vytraste zvyšnú vodu a nechajte kefu vyschnúť vo zvislej polohe.

Dezinfekcia

Každé 2 týždne je potrebné zubnú kefku dezinfikovať v antibakteriálnom roztoku.Tým sa zníži počet choroboplodných zárodkov. K procedúre by ste sa určite mali uchýliť aj po prechladnutí alebo profesionálnom čistení zubov. Aj keď názory zubných lekárov sa v tomto prípade líšia. Niektorí veria, že stačí dezinfekcia, iní radia zaobstarať si novú hygienickú pomôcku a tú starú vyhodiť.

Ako môžete dezinfikovať zubnú kefku?

V antibakteriálnej ústnej vode. Leštidlo musíte naliať do malého pohára a položiť hlavicu kefky nadol. Je dôležité, aby boli štetiny úplne pokryté antibakteriálnym roztokom. Po 10–15 minútach hygienickú pomôcku vyberte, opláchnite vodou a osušte. Príklady vhodných oplachov: Asepta, Lacalut active, President Pro, Glister od Amway.
V chlórhexidíne. Jedná sa o lacný produkt, ktorý stojí až 30 rubľov za fľašu. Zahrnuté v mnohých antibakteriálnych ústnych vodách. Na dezinfekciu kefy sa do uzáveru naleje chlórhexidín a štetiny sa doň ponoria na 5–7 minút. Dezinfekčný prostriedok nie je potrebné zmývať, ale áno, kefku osušte.
V octe. Neriedený 9% stolový ocot dokonale zabíja škodlivé mikróby a eliminuje nepríjemné pachy. Je potrebné naliať asi tretinu hrnčeka octu, nechať kefu v nej 30 minút a potom ju opláchnuť tečúcou vodou.
Dezinfekcia alkoholom. Lekársky etylalkohol pomôže rýchlo dezinfikovať zubnú kefku. Stačí ním nasýtiť štetiny alebo doň ponoriť hlavu a nechať 1 minútu pôsobiť. Potom môžete okamžite začať čistiť zuby.

Okrem antibakteriálnych roztokov sa na ošetrenie kefiek používajú špeciálne zariadenia.Nazývajú sa ultrafialové sterilizátory alebo dezinfekčné prostriedky na zubné kefky a stoja asi 1 000 - 1 500 rubľov. Práca je založená na dezinfekcii ultrafialovými lúčmi. Zariadenie pracuje z 220 voltovej stacionárnej siete. Je vybavený upevňovacím systémom pre montáž na stenu, ako aj rôznymi svorkami. Vďaka dezinfekčnému prostriedku je starostlivosť o vaše zubné kefky oveľa jednoduchšia. Je vhodný aj na dezinfekciu holiacich strojčekov.

Pravidlá skladovania

Baktérie jednoducho milujú tmavé, vlhké a chladné miesta, ako je kúpeľňa. V takýchto podmienkach zostávajú dlho životaschopné a rozmnožujú sa. Napríklad na zle umytej mokrej kefke. Správny spôsob uloženia je nasledovný:

Pre každú zubnú kefku použite špeciálny vertikálny pohár so samostatným otvorom. Je dôležité vyhnúť sa krížovej kontaminácii z iných povrchov, vrátane kefiek od iných členov rodiny.
Postarajte sa o vetranie. Umyté štetiny by mali úplne vyschnúť. Neumiestňujte kefu priamo do nádoby. Vo všeobecnosti je určený len na prepravu alebo skladovanie na cestách.
Pre spoločnú kúpeľňu si vyberte odkladacie miesto mimo toalety. Pri spláchnutí sa škodlivé častice dostanú do vzduchu a potom sa usadia na blízkych povrchoch v okruhu 1,8 m. Ak nie je možné presunúť kefu na takú vzdialenosť, mali by ste si zakúpiť ochranný kryt s vetracími otvormi.
Nádobu na uloženie kefy udržujte v čistote. Umyte pohár alebo držiak aspoň raz týždenne mydlom a horúcou vodou. Na odstránenie škvŕn použite sódu bikarbónu a špongiu, ktorá nebola použitá na umývadle alebo iných povrchoch.

Dôležité je správne používanie

Dodržiavanie správnej osobnej hygieny nielenže udrží vaše zuby zdravé, ale tiež minimalizuje riziko osídlenia vašej zubnej kefky baktériami. Aby verne slúžil, je potrebné:

Používajte iba samostatnú osobnú kefku. Ústna dutina každého človeka sa hemží miliardami baktérií. Každý má zároveň svoju mikroflóru, ktorá je v harmonickom spolužití s telom. Keď sa cudzia mikroflóra dostane do úst inej osoby, výsledok môže byť nepredvídateľný. Aby sa chránili pred chorobami, všetci členovia rodiny vrátane manžela a manželky by mali mať osobné kefy.
Čistite si zuby pravidelne ráno a večer po dobu 5-6 minút. Včasné čistenie pomáha potlačiť množenie mikróbov v ústnej dutine. V súlade s tým ich na štetci zostáva menej.
Vyberte si správnu tuhosť štetín a zubnú pastu. Čím menej baktérií v ústach, tým čistejšie zostane strnisko. Správny výber zubnej pasty a kefky zaručuje úplné vyčistenie zubov od zubného povlaku, v ktorom žijú patogénne mikroorganizmy.
Po každom jedle používajte dentálnu niť a ústnu vodu. Čistenie zubov 3-4 krát denne je fyzicky prakticky nemožné a je traumatické aj pre zubnú sklovinu. Aby však zvyšky jedla medzi zubami nehnili, treba ich odstrániť a zmyť ústnou vodou.
Zmeňte si zubnú kefku každé 3 mesiace. Početné štúdie potvrdili, že do 90 dní je kefka kolonizovaná patogénnymi organizmami z ústnej dutiny. Ani kvalitná dezinfekcia ich nezničí. V tomto období sa navyše pri pravidelnom používaní opotrebúvajú štetinky, ktoré už nedokážu poriadne vyčistiť zuby.
Kúpte si novú kefku po infekčnom ochorení alebo profesionálnom čistení zubov. Protilátky bojujú proti infekcii v tele.Ale patogény dobre prežívajú na zubnej kefke, preto sa odporúča po chorobe ju vymeniť. Čo sa týka profesionálnej sanitácie, tá zničí 99,9% škodlivých mikroorganizmov v ústach. Aby výsledok čistenia vydržal čo najdlhšie, je lepšie starý hygienický predmet s baktériami vyhodiť alebo mu dať druhý život ako prístroj na čistenie ťažko dostupných povrchov.

Starostlivosť o elektrickú kefku

Vo všeobecnosti sa o elektrickú zubnú kefku musíte starať rovnako ako o bežnú. Pravidlá spracovania sa príliš nelíšia. Vrecko s batériami a mikroobvodom je spoľahlivo chránené pred vlhkosťou, takže zariadenie možno bez obáv umývať.

Pri starostlivosti o elektrickú kefu je však potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých nuancií:

Hlavica štetín sa opotrebuje do 3 mesiacov a je potrebné ju vymeniť.
Vybité batérie nikdy nenechávajte v prístroji. Môžu začať vytekať. Potom sa nielen poškodí kefka, ale kyselina sa vám môže dostať do úst a spôsobiť otravu.
Po použití treba elektrickú kefku opláchnuť teplou vodou a vysušiť.

Pri pokuse o dezinfekciu zariadenia je dôležité, aby ste to nepreháňali. Var môže spôsobiť roztavenie produktu. Podľa GOST je indikátor 1000 CFU / cm³ mikroorganizmov na štetinách je normálne a pri absencii chorôb imunitného systému nemôže viesť k infekcii.

Každý deň prichádzajú miliardy baktérií z úst do kontaktu s vašou zubnou kefkou. Sú medzi nimi streptokoky, stafylokoky, E. coli, porphyromonas gingivalis, vírusy herpesu a hepatitídy A, B, C, candida albicans, koliformné a mnohé ďalšie. Nesprávna starostlivosť môže viesť k častým ochoreniam.Dôležité je štetiny dôkladne umyť a vysušiť, vybrať vhodné miesto na uloženie štetcov a dodržiavať pravidlá osobnej hygieny. Každé 3 mesiace je potrebné zariadenie vymeniť.