Sladký spánok bez bolesti chrbta: aký matrac si vybrať, pružinový alebo bezpružinový?

Dobrý spánok, ranná energia, zdravý chrbát – to všetko pochádza zo správneho matraca. Mnoho ľudí verí, že by mal byť pevný, vždy na pružinách. V skutočnosti sa nedá povedať, ktorý matrac je lepší, pružinový alebo bezpružinový. Oba sa dodávajú v rôznej kvalite, tvrdosti a technológii výroby. Najlepšie produkty sú tie, ktoré sú označené ako „ortopedické“. Nie však všetky, ale len tie, ktoré udržujú chrbticu v najprirodzenejšej polohe, a zároveň umožňujú svalom relaxovať a telu odpočívať.

Matrace na báze pružinových blokov

Prvé ortopedické matrace boli vyrobené z pružinových blokov.

Pružiny dobre držia tvar a pri správnom používaní sa nedeformujú dlhé roky.

Najprv boli oceľové špirály navzájom spojené, to znamená, že boli závislé. Dnes sa táto technológia považuje za zastaranú. Z prvých technológií zostal Bonnel. Jeho zvláštnosťou je postupné zmenšovanie polomeru podpory pružiny.Ukazuje sa, že pri počiatočnom zaťažení sa dobre hodí na stlačenie a so zvyšujúcim sa tlakom si zachováva požadovanú tuhosť.

Pri výrobe pružinových blokov Bonnel sa používa oceľový drôt s priemerom 1,6 až 2,2 mm. Pružiny môžu pozostávať zo 4 alebo 5 závitov, spojených drôtom alebo sponkami s uzlami. Na meter štvorcový matraca pripadá 100 až 150 dvojkužeľových pružín. Priemer jedného sa pohybuje od 6 do 10 cm.

Závislé pramene môžu vytvoriť efekt „hojdacej siete“. Nevýhoda je citeľná najmä vtedy, keď matrac používa manželský pár s rôznou hmotnosťou alebo dospelý a dieťa.

Matrace s nezávislým pružinovým blokom

Nezávislý blok sa vyznačuje absenciou spojení medzi pružinami. Ide o vylepšenú verziu pružinového matraca.

Podľa štatistík si 70% ľudí vyberá matrace s nezávislým blokom. Vyrábajú sa takzvanou „vreckovou“ technológiou. Každá pružina je zabalená v samostatnom obale. Kvôli nedostatku vzájomnej interakcie pružiny úplne kopírujú krivky tela. Počet pružín na meter štvorcový produktu sa pohybuje od 256 do 1000 jednotiek.

Existuje 6 typov nezávislých blokov:

• MultiZone (DualZone). Určené pre manželské páry s veľkým rozdielom hmotnosti. Pružinový blok obsahuje pozdĺžne a priečne výstužné pásy s rôznou elasticitou pruženia.
• Dvojitá pružina. Odporúča sa pre ľudí s problémami s chrbticou, páry rôznych hmotnostných kategórií. Pružinový blok je vyrobený z párových špirál - ďalšia pružina, tuhšia, je vložená do veľkej mäkkej špirály.
• Vrecková pružina. Klasická verzia nezávislého pružinového bloku. Skladá sa zo súdkovitých pružín so 6 závitmi. Počet pružín je až 300 jednotiek na 1 m2. meter.
• Matrac so zvýšenou tuhosťou. Blok pozostáva z malých pružín s 10-12 otáčkami a priemerom do 4 cm.Na 1m2. Na meter je 500-1000 pružín.
• Pevný pružinový blok pozostávajúci z veľkého počtu malých pružín. Ich priemer nepresahuje 2,5 cm a počet závitov je 12-14 kusov.
• Presýpacie hodiny. Pružiny majú tvar presýpacích hodín. Vďaka tomu si matrac zachováva vysokú elasticitu, vďaka čomu sa na ňom spí neskutočne pohodlne. Priemer pružín je 6 cm, počet na 1 štvorec. meter – do 300 ks.

Bezpružinové modely matracov

V bezpružinových matracoch je pružinový blok nahradený elastickými materiálmi: polyuretán, ortopedická pena, latex. Tuhosť zabezpečuje kokosové vlákno. Spravidla sa vyrábajú viacvrstvové a kombinujú elastické plnivá s doskami tuhosti. Existujú ale aj jednozložkové matrace – vyrobené z kokosového vlákna, latexu, ortopénu.

Existujú:

• Mäkké matrace. Za najmäkší sa považuje polyuretánový bezrámový matrac, zo starších modelov sú páperové.
• Matrace strednej tvrdosti. Strednú tuhosť majú výrobky z ortopedickej peny, latexu, ako aj viacvrstvové výrobky z kokosového vlákna s elastickými vrstvami.
• Tvrdé matrace. Vyrobené z hrubých plátov kokosového vlákna.

Pre koho je vhodný pružinový matrac a pre koho bezpružinový?

Vhodný model matraca je najlepšie vybrať osobne. Pred zakúpením produktu si naň musíte sadnúť, ľahnúť si a dotknúť sa ho. Väčšina konzultantov ponúka vykonanie testu sami. Okrem vlastných pocitov sa väčšinou spoliehajú na vek, zdravie a váhu.

Pružinový matrac sa odporúča pre ľudí:

• s veľkou hmotnosťou - od 120 kg;
• zdravá mládež;
• tínedžerov;
• ľudia s chorobami muskuloskeletálneho systému (na samostatnom bloku).

Bezpružinové matrace sa vyberajú podľa stupňa tvrdosti. Môžu vyhovovať každému:

• Mäkké – pre ľudí s nízkou hmotnosťou (do 55 kg) a starších ľudí (nad 50 rokov).
• Stredná tvrdosť - pre zdravých ľudí a deti od 3 rokov, ktoré nemajú problémy s chrbticou.
• Tvrdé - pre deti do 3 rokov, osoby s vysokou hmotnosťou, ochorenia pohybového aparátu (na odporúčanie ortopéda).

Tipy na výber matraca:

Tabuľka hmotnosti (výšky) tvrdosti matraca:

Správna poloha tela počas spánku:

Hlavné rozdiely a porovnávacia tabuľka

Hlavným rozdielom medzi pružinovým matracom a bezpružinovým je obsah pružinového bloku. Z toho vyplýva mnoho ďalších vlastností.

Porovnávacia tabuľka:

Druhy plnív

V dávnych dobách sa matrace vypchávali vlnou, páperím, slamou a neskôr vatelínom. Dnes sa vyrábajú prevažne zo syntetických materiálov.

99% pružinových a bezpružinových matracov pozostáva z niekoľkých vrstiev výplní.

Matrace s vatou a penovou gumou vyrábané starou technológiou prakticky zmizli z predaja. Mali značné nevýhody - absorpciu vlhkosti a prachu, dlhé sušenie, v dôsledku čoho sa vo vnútri množili patogénne mikroorganizmy, usádzali sa ploštice a roztoče. Navyše vatelín a pena rýchlo tvorili chumáče a strácali elasticitu.

Moderné modely sú vyrobené z nasledujúcich plnív:

• Polyuretánová pena (PPU). Penová guma so zvýšenou tuhosťou. Nespôsobuje alergie, nepriťahuje prach a dobre si zachováva svoj tvar. Je veľmi populárny. Je lacnejší ako latex, ortopedická pena a kokosové vlákno.
• latex. Elastická výplň, ktorá tvaruje telo. Patrí do stredne tvrdej kategórie, môže byť prírodný (z miazgy gumovníka) a umelý. Latex na matrace je perforovaný, čo umožňuje výrobkom prepúšťať vzduch.
• Ortopedická pena ("Memory Foam", "Orto Foam"). Pokročilejšia verzia výplne z polyuretánovej peny.Ortopedická pena je pružnejšia a umožňuje lepší priechod vzduchu. Pomaly sa zotavuje z kompresie, nadobúda tvar tela a úplne kopíruje jeho krivky. Spočiatku bol materiál vyrobený pre ležiacich pacientov a astronautov.
• Kokosové vlákno. Prírodné, tvrdé plnivo, ktoré nepodlieha hnilobe a deformácii. Dobre prepúšťa vzduch a má baktericídny účinok. Neexistuje žiadna elasticita.
• Sisal. Prírodný materiál získaný z listov rastliny agáve. Sisalová výplň je podobná kokosovému kokosu, má však nižšiu tuhosť a pevnosť.
• Struttofiber. Syntetické plnivo pozostávajúce z vertikálne usporiadaných vlákien. Má dobrú elasticitu, nehorí, nehromadí vlhkosť, „dýcha“, drží tvar a nespôsobuje alergie. Vyrába sa do akejkoľvek tvrdosti. Zvyčajne sa kombinuje s inými plnivami.

Prípad

Veľký význam má nielen výplň matraca, ale aj jeho škrupina. Mala by byť pevná, dobre napnutá, jednotná a nie elektrifikovaná. Najlepšie materiály na poťahy sú bavlna, ľan a vlna. Najčastejšie sa kombinujú so syntetikou na zvýšenie odolnosti proti opotrebovaniu.

Kryt by nemal byť úplne umelý. V opačnom prípade matrac elektrizuje, priťahuje prach a zle prúdi vzduch.

Na zlepšenie vlastností produktu výrobcovia pridávajú do vnútra antistatickú vrstvu a vyrábajú kryty s efektom „zima-leto“. Zimná strana je z prírodnej vlny a letná z bavlny.

Detské matrace - ktorý z nich je lepšie vybrať?

Pre dieťa je výber matraca obzvlášť starostlivý. Produkt musí byť:

• Tvrdé alebo stredne tvrdé. Tuhosť je nevyhnutná pre správne vytvorenie zakrivenia chrbtice.Chrbát by nemal padať ani sa ohýbať do oblúka. Ale zároveň by malo byť dieťa dostatočne pohodlné, aby spánok nebol narušený.
• Hypoalergénne. Pri výrobe detských matracov sa uprednostňujú prírodné materiály a tkaniny: kokosové vlákno, plsť, bavlna a ľan. Vysokokvalitná polyuretánová pena, ortopedická pena, latex nespôsobujú alergie.
• Hygienické: nehromadí prach a vlhkosť, ľahko sa čistí, dobrá priedušnosť. Pre deti do 3 rokov sa odporúča použiť nepremokavý poťah matraca.

Zvyčajne sa deťom do 3 až 4 rokov kupujú tvrdé pružinové matrace a po 4 rokoch stredne tvrdé pružinové alebo pružinové matrace. Treba mať na pamäti, že prítomnosť prameňov si vyžaduje opatrnejší postoj. Najmä by ste nemali skákať na matraci. Pre malé deti do 8-9 rokov je ťažké dodržiavať toto pravidlo.

Otázky a odpovede

Ako predĺžiť životnosť matraca s pružinami?

Pružiny by nemali byť vystavené extrémne vysokému zaťaženiu. Pri výpočte hmotnosti sa odporúča ponechať rezervu 20 kg. Aby ste zabezpečili, že drôt zostane pevný, nemali by ste na výrobok skákať ani ho rozlievať vodou. Mali by ste sa postarať o okraje (rám), neseďte a neležte na nich. Pre dlhú životnosť by ste ho mali vložiť do krabice, ktorá má ideálne rozmery. Najlepšie je, ak je umiestnený na tvrdom, rovnom a dobre vetranom povrchu.

Ako sa starať o matrac bez pružiny?

Produkt je potrebné z času na čas obrátiť. Nemôžete sedieť alebo ležať na jednom mieste, vyklepávať matrac, namočiť ho alebo skladovať zrolovaný. Mal by ležať vertikálne. Na čistenie by sa mal použiť vysávač. Dôležité je používať chránič matraca a z času na čas ho vyprať.

Nie je možné vyčleniť jeden typ alebo model matraca, ktorý by vyhovoval každému.Niekto rád spí na tvrdej posteli, iný spal celý život len ​​v mäkkej. Na iné podmienky si bude ťažko zvykať. Výber správneho, veľmi tvrdého produktu sa môže zmeniť na číru agóniu.

Stačí, aby matrac nebol príliš mäkký a nevytváral previsnutý efekt. Aby ste to dosiahli, musíte vziať do úvahy telesnú hmotnosť. Pri výbere by ste mali vychádzať aj z vlastných túžob a možností, brať do úvahy cenu, kvalitu a funkčné vlastnosti modelu. Treba si naštudovať rôzne typy matracov a vybrať si ten, ktorý je pre konkrétneho človeka (manželský pár) najvhodnejší.